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    Entradas con la etiqueta ‘Equilibrio en la alimentación’

    Equilibrio en la alimentación para bajar de peso o mantener tu peso ideal

    Debes ser dueño de tus vicios, la decisión esta en uno, ¿Por qué lo digo?, lo mismo que el tabaco, las drogas, el café etc. El vicio por la comida, por los hidratos de carbono es un hecho. Lo que podría aconsejarte es que ninguna dieta que se basa solo en un tipo de alimento, no es equilibrada, ni sana, pues no contiene los principios de la alimentación, el contenido de macronutrientes como las proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas.

    Una dieta basada solo en frutas un día o una semana u otro tipo de alimento solo, los resultados conseguidos por estas dietas podrán ser sorprendentes, pero por corto plazo, pero no ayudan a un cambio de estilo de vida, son insostenibles en el tiempo y carecen de base científica, y conduce rápidamente a la recuperación del peso perdido. El cuerpo humano es un organismo perfecto, por lo que tenemos el deber de darle lo mejor, y lo maltratamos con alimentos que no contienen los nutrientes necesarios para mantener el equilibrio. Hipócrates 2000 AC ya hablaba de que “se debe dejar que el alimento sea la medicina y la medicina sea nuestro alimento”.

    Cuidemos nuestro cuerpo para mantenerlo con salud en equilibrio, éxitos…

    Sistema Digestivo Vellocidad Intestinal-nutrición y Deportes

    Muy buena descripción de la anatomía, a través del cual, podrás conocerte mejor y cuidarte en consecuencia.

    Es muy importante que sepamos lo que es bueno para nosotros y hagamos un mantenimiento como lo haríamos con un coche.

    Somos más importantes que una máquina, pues no hay repuestos para nosotros. Cuídate!!!