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    Nutrición en la diabetes gestacional

    Debe ser equilibrada contener proteínas , carbohidratos ( restringiendo aquellos de absorción rápida) , grasas, sales minerales y vitaminas en cantidades adecuadas.

    La cantidad de calorías debe ser calculada en 30 kcal por kilo peso corporal, dietas por debajo de 1200 kcal/día no son  recomendadas por riesgo desarrollo de cetosis, se debe distribuir la alimentación en 6 comidas al día y una colación nocturna.

    Embarazadas con obesidad deben ser sometidas a una leve restricción calórica con un total de 25 kcal/por kilo de peso actual por día.

    Embarazadas con peso normal deben ingerir 30 kcal/kg de peso.

    Embarazadas con bajo peso el aporte debe ser calculado por 35 kcal/kg .

    En el 2º y 3º trimestre de embarazo, se debe adicionar 300 kcal por día.

    La distribución se sugiere que sea de la siguiente manera :

    15% de las calorías en el desayuno

    10% colación

    30% almuerzo

    30% merienda

    10% cena

    25% colación nocturna

    Los alimentos que se deben suprimir de la dieta son los que contienen carbohidratos de absorción rápida.

    * Azúcar

    *Bombones

    *Caramelos

    *Chocolate

    *Crema chantilli

    *Crema pastelera

    *Dulce de leche

    *Dulces de membrillo o batata

    * Facturas

    * Gaseosas

    * Helados

    *Leches choclolatadas

    * Masas

    *Mermeladas

    * Miel

    *Postres con azúcar

    Se puede consumir en forma moderada

    *Panes y galletitas

    * Pastas

    *Arroz

    *Papa y batata

    *Masas de tarta

    * Legumbres

    La distribución sugerida de nutrientes es de 40% a 50% de carbohidratos, 25%  a 30 % de proteínas y de 25% a 30% de grasas.

    Actividad física

    Es beneficiosa, principalmente la caminata , sino existe contraindicaciones, debe hacerlo en lugares frescos, con ropas livianas, es importante no olvidar una buena hidratación.

    BIBLIOGRAFIA CONSULTADA

    Menicatti M. Prado T. C. DIABETES GESTACIONAL : ASPECTOS FISIOPATOLOGICOS E TRATAMENTO. Arq. Cienc. Saúde Unipar, Umuarama, v.10,n2,mai/ago.,2006

    Patricia Braga de Sousa  e María Stela de Oliveira Dias. Diabetes mellitus gestacional: diagnóstico e manejo. Brasilia Med 2008, 45(3):183-190

    American Diabetes Association. www-diabetes.org

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